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Unas terapias excelentes.

En mi centro de Adacea Jaén recibo unas terapias muy buenas por parte de los profesionales. Mi fisioterapeuta,mi terapeuta ocupacional,mi animadora sociocultural y la ayuda de mis auxiliares que también colaboran conmigo y ahora en octubre voy a la piscina de las fuentezuelas y en la piscina climatizada donde hago también rehabilitación ¿y vosotros que terapias hacéis?

 

 

Cosas que me gustan

Buenos dias. 

Hoy voy a hablar de las cosas que me gustan. Me gusta mucho comer las hamurguesas pequeñas que se llaman crestitas y las lentejas y la comida caliente me cuesta como la cazuela de patatas porque empiezo a sudar.

Tambien la ropa como los polos y las camisetas cortas. En la tele me gusta caso abierto, el CSI, mentes criminales, Hawaii 5.0 y por supuesto el sálvame y Andalucia directo.

Y por ultimo de musica me gusta toda en general sobre todo los Heroes del silencio y Modern talking y mas gente como Cc catch.

Un saludo a todos

como conseguir mis metas

 

Debemos de tener nuestra propia meta para ser nosotros mismos y esta debe de tener

AUTO-MOTIVACIÓN

COMPROMISO

ADAPTACIÓN Y PREXIBILIDAD

AUTO-CONTROL EMOCIONAL

ORGANIZACIÓN

Pasos a tener en cuenta.

  Mis metas me planteo realmente porque y para que las quiero.

  Hay que tener fe y establecer un compromiso con uno mismo.

  Somos humanos aceptemos las responsabilidades.

  Escríbela clara, analízala claramente y exprésala minuciosamente todos los días.

como conseguir mis objetivos

COMO CONSEGUIR MIS OBJETIVOS

 

Para conseguir mis objetivos lo primero que tengo que hacer es definir y saber cuales son mis objetivos, Y UNA VEZ DEFINIDOS CUMPLIRLOS. Por ejemplo si deseo ser mejor persona debo marcarme los objetivos para ser mejor persona, por ejemplo ser mas dialogante con las personas que me rodean, cuando termino de comer en casa levantarme y retirar mi plato y cubiertos a la cocina, con mis compañeros de ADACEBUR, SER MAS ALEGRE A LA HORA DE EXPRESARMJE Y ESTAR MAS PENDIENTE DE ALGUNOS QUE NECESITEN AYUDA POR SU MOVILIDAD

como conseguir tus objetivos

Y reajusta tu enfoque. Buscar un enfoque para activar la motivación, porque en nuestro cerebro hay muchos pensamientos y dentro de ellos hay que buscar uno una forma muy efectiva es por ejemplo ver una película que te provoque una tormenta de sentimientos y sensaciones que te ayudaran en la motivación necesaria. Si ves una buena película quedarás absorbido por ella

TODO SOBRE MI ICTUS

 estev es un pequeño libro que en breve saldra publicado supongo que muchos os vereis reflejados puesto que no he omitido nada ES LA CRUDA REALIDAD1

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TODO SOBRE MI ICTUS

Parafraseando la famosa película de Pedro Almodóvar y con muchas ganas de contar mi caso y mi evolución pues aquí esta

Sin escaqueos, y con todo ESTO ES LO QUE ME PASO Y QUE ME VA PASANDO QUE ESTO NO SE HA ACADO

INTRODUCCION

PROLOGO

HIPERTENSION Y COLESTEROL

 muchos de nostros ya vamos abonandos a otras enfermedades derivadas del sedentarismo obligado y otros factores  , enfermedades como: hipertension.acido urico , diabetis , coresterol etc... y es comveniente saber de ellas como cuidarnos y como evitarlas aasi  como saber en que consisten

 

 

 

HIPERTENSION COLESTEROL 2016

Arterias, colesterol, hipertensión: Biodescodificación

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