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Cosas de mi interes

Mirad he perdido ya 32 kilos y me he comprado una bicicleta de descenso para perder peso más rapido y me encuentro muy bien tanto con la respiracion y todo  el cuerpo, hay dias que voy desde mi pueblo que es Fuerte del rey hasta Andujar, la distancia que hay entre ida y vuelta es de 42 kilometros.Tambien me he comprado un movil y estoy muy contento con el terminal.Tambien pongo sonido en varios sitios ¿ y vosotros a que os dedicais?.

Mi grupo favorito es Medina Azahara

Hola soy Juan mi grupo favorito desde que era joven es medina azahara, ¿vosotros conoceis este grupo? He estado en 3 conciertos de ellos y me ha encantado el directo que tienen. Mi canción favorita es Córdoba ¿y la vuestra? Os animo a quien no lo conozcais que oigais a esta banda de música española.

Un saludo de Juan

Unas terapias excelentes.

En mi centro de Adacea Jaén recibo unas terapias muy buenas por parte de los profesionales. Mi fisioterapeuta,mi terapeuta ocupacional,mi animadora sociocultural y la ayuda de mis auxiliares que también colaboran conmigo y ahora en octubre voy a la piscina de las fuentezuelas y en la piscina climatizada donde hago también rehabilitación ¿y vosotros que terapias hacéis?

 

 

Unas terapias excelentes.

En mi centro de Adacea Jaén recibo unas terapias muy buenas por parte de los profesionales. Mi fisioterapeuta,mi terapeuta ocupacional,mi animadora sociocultural y la ayuda de mis auxiliares que también colaboran conmigo y ahora en octubre voy a la piscina de las fuentezuelas y en la piscina climatizada donde hago también rehabilitación ¿y vosotros que terapias hacéis?

 

 

Cosas que me gustan

Buenos dias. 

Hoy voy a hablar de las cosas que me gustan. Me gusta mucho comer las hamurguesas pequeñas que se llaman crestitas y las lentejas y la comida caliente me cuesta como la cazuela de patatas porque empiezo a sudar.

Tambien la ropa como los polos y las camisetas cortas. En la tele me gusta caso abierto, el CSI, mentes criminales, Hawaii 5.0 y por supuesto el sálvame y Andalucia directo.

Y por ultimo de musica me gusta toda en general sobre todo los Heroes del silencio y Modern talking y mas gente como Cc catch.

Un saludo a todos

como conseguir mis metas

 

Debemos de tener nuestra propia meta para ser nosotros mismos y esta debe de tener

AUTO-MOTIVACIÓN

COMPROMISO

ADAPTACIÓN Y PREXIBILIDAD

AUTO-CONTROL EMOCIONAL

ORGANIZACIÓN

Pasos a tener en cuenta.

  Mis metas me planteo realmente porque y para que las quiero.

  Hay que tener fe y establecer un compromiso con uno mismo.

  Somos humanos aceptemos las responsabilidades.

  Escríbela clara, analízala claramente y exprésala minuciosamente todos los días.

como conseguir mis objetivos

COMO CONSEGUIR MIS OBJETIVOS

 

Para conseguir mis objetivos lo primero que tengo que hacer es definir y saber cuales son mis objetivos, Y UNA VEZ DEFINIDOS CUMPLIRLOS. Por ejemplo si deseo ser mejor persona debo marcarme los objetivos para ser mejor persona, por ejemplo ser mas dialogante con las personas que me rodean, cuando termino de comer en casa levantarme y retirar mi plato y cubiertos a la cocina, con mis compañeros de ADACEBUR, SER MAS ALEGRE A LA HORA DE EXPRESARMJE Y ESTAR MAS PENDIENTE DE ALGUNOS QUE NECESITEN AYUDA POR SU MOVILIDAD

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