AL AGUA PATOS

Estoy entusiasmada, estoy deseando que abran la piscina de mi urbanización porque este verano por fín he conseguido que me pongan una silla adaptada para poder meterme en la piscina sin tanta ayuda como otros veranos, que necesitaba a tres personas para poder bañarme y refrescarme.

La verdad es que el agua a personas como nosotras nos viene estupendamente. Hacer ejercicios en el agua, lo recomiendo, el agua viene muy bien para fortalecer las piernas, mejorar el equilibrio, libertad de movimiento controlado, en definitiva, es una actividad muy completa que  hace sentirte muy bien.

Yo cada verano noto la mejoría, como ya he dicho antes lo recomiendo.

Además de hacer ejercicios en la piscina también hago ejercicios en una barandilla, como andar de lado para abrir piernas y subirlas y bajarlas para doblar rodillas, estos ejercicios también se pueden hacer en la piscina.

Comentarios

Santi

Jue, 16/06/2016 - 23:00

Hola Brujita.
Me alegro por ti. Yo desde hace ya siete años sólo voy a la piscina donde hago terapia pero piscinas públicas no por lo mismo que tú dices. Alguna vez he encontrado piscinas con gradas para entrar y salir y, como algo sí camino, las he podido aprovechar. También he podido ir a la playa en Barcelona en donde hay una adaptada e incluso con sillas anfibias. Ahí los voluntarios de Cruz Roja te meten y te sacan del agua.A partir de ahí, me he atrevido un par de veces en playas no adaptadas del brazo mi mujer y de mi asistente personal pero para ellas fue una tortura.
Además, dentro del agua necesito apoyarme en alguien porque las olas se me llevan y nadar con un sólo brazo no puedo.
Un beso.
Santi

BRUJITAS

Jue, 23/06/2016 - 10:16

Yo tambiën me he bañado en el mar, en Torrevieja con un flotador gigante y con ayuda de mi padre pero de forma muy insegura, por que entonces no había cruz roja.

Santi

Jue, 16/06/2016 - 23:02

Hola Brujita.
Me alegro por ti. Yo desde hace ya siete años sólo voy a la piscina donde hago terapia pero piscinas públicas no por lo mismo que tú dices. Alguna vez he encontrado piscinas con gradas para entrar y salir y, como algo sí camino, las he podido aprovechar. También he podido ir a la playa en Barcelona en donde hay una adaptada e incluso con sillas anfibias. Ahí los voluntarios de Cruz Roja te meten y te sacan del agua.A partir de ahí, me he atrevido un par de veces en playas no adaptadas del brazo mi mujer y de mi asistente personal pero para ellas fue una tortura.
Además, dentro del agua necesito apoyarme en alguien porque las olas se me llevan y nadar con un sólo brazo no puedo.
Un beso.
Santi

vivir

Lun, 14/11/2016 - 12:45

hola chicos soy maria del mar yo tengo dca y yo también aprendA a nadar en una piscina haciendo terapia pero cuando voy a la playa de Almerimar en Almeria sitio que os recomiendo que visitéis . Utilizo la silla anfibio para poder entrar al agua pero cuando estoy en el agua me gustaria salir de la silla para nadar ylos socorristas me dicen que eso no lo puedo hacer alguno de vosotros lo habeis podido hacer?

BRUJITAS

Jue, 15/12/2016 - 10:07

Yo como vivo en Toledo no he tenido muchas ocasiones de ir al mar pero en las tres o cuatro ocasiones en que he ido me he bañado pero al no haber socorristas no he podido probar la silla anfibio, es algo que tengo pendiente.

sherpa1

Jue, 21/12/2017 - 13:21

VOY A SER MUY MALO soy sherpa1 para resfrescarse en la piscina vale la ducha de antes de entran en ella, jjj Y NO NECESITAS tanta ayuda una actividad que hicimos el sabado pasado es buceo con bombonas en la piscina alli la picisna estaba ya adaptada pero aun asi necesite 5 personas para hacer esa actividad , un instructor para enseñarme y 4 sirenitas que me acompañaban en el buceo