DIETA

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DIETA

debido a nuestra inactividad y dificultad para movernos creo que la mayoría de nosotros tenderemos a comer poco porque cada caloria que entra en nuestro cuerpo es dificil quitarla ¿seguis alguna dieta? ¿es efectiva? sería bueno compartirla un abrazo para todos

Hola,pues yo no sigo una dieta pero si me controlo mucho al comer ya que no me muevo suficiente y no lo quemo pero no sigo una dieta como tal.

Yo no  hago ninguna dieta pero intento no comer cosas  con grasa.

Pues yo no hago dieta estricta , pero intento no comer grasas o azúcares.  Pero veo que voy engordando cada año con tanta inactividad.   Si a alguien le funciona algún sistema o dieta, que lo pase por aquí, os lo agradecería, pero es muy difícil privarse toda la vida.

Yo dietas no conozco , pero lo que si se es que a mi por ejemplo la constancia me cueta mucho y me digo alguna que otra vez .voy a hacer dieta ¡¡¡

pero a los dos dias se me olvida y vuelvo a comer como antes.

 

Yo, sigo la siguiente dieta:

Entre semana, 0 dulces

Desayuno: Descafeinado, tostada de pechuga de pavo y mantequilla y una pieza de fruta a media mañana.

Almuerzo: Si son 2 platos, no muy llenos y con picos o pan integrales o de semilla, fruta de postre y mucha agua de bebida

Merienda:Descafeinado manchado con una cucharada rasada de azúcar.

Cena: Algo a la plancha, lechuga o sopa, un lácteo de postre(nunca fruta)

Ya me diréis