Nunca hay que darse por vencido
Este verano me he puesto las pilas y he decidido bajar a andar a la calle mañana y tarde.
He avanzado bastante o sea que puedo decir que prueba superada. También he bajado a la piscina mañana y tarde. En la piscina hacía mis ejercicios con las piernas, separándolas desde las caderas primero una y luego la otra (os recomiendo hacerlo).
A continuación llegaba a andar 3 vueltas al bloque y a ese ritmo sigo solo que sin piscina, claro está.
Os dejo un vídeo del taller de hidroterapia de nuestros compañeros de Almansa